頸椎手術後應吃什麼來輔助恢復[朗讀]

頸椎手術後的飲食沒有特別的要求，堅持安康的飲食習氣即可，在此基礎上可以適當參與富含蛋白質、鈣和維生素的食物，以協助身體恢復。
富含蛋白質的食物
蛋白質是身體恢復所必需的營養素，可以選擇瘦肉、魚、家禽、豆腐、豆漿等富含蛋白質的食物。
富含鈣的食物
鈣關於骨骼的安康十分關鍵，可以選擇牛奶、酸奶、奶酪等富含鈣的食物。
富含維生素的食物
維生素關於身體的恢復也很關鍵，可以選擇新穎的水果和蔬菜，如橙子、胡蘿蔔、南瓜等。
另外，頸椎手術後還應該留意堅持適當的體重，防止過度瘦削參與頸椎擔負。同時，應該留意防止吸煙和飲酒，以增加對身體的不良影響。