長時間坐立為何引發類似腰折的疼痛[朗讀]

長時期坐立或許會造成腰部肌肉疲勞、腰椎間盤突出等疑問，從而引發相似腰折的疼痛。
肌肉疲勞
長時期堅持坐姿會造成腰部肌肉長時期處於緊張形態，容易惹起肌肉疲勞和疼痛。這種疼痛通常是由於肌肉疲勞和痙攣惹起的，可以經過休息和適當的鍛鍊來緩解。
腰椎間盤突出
腰椎間盤突出是由於腰椎間盤的髓核突出壓榨神經根惹起的。長時期坐立或許會減輕腰椎間盤的壓力，造成髓核突出，壓榨神經根，惹起疼痛和不適。
長時期坐立還或許造成其他腰部疑問，如腰部肌肉拉傷、腰椎滑脫等。為了預防這些疑問，建議每隔一段時期站起來活動一下，適當做一些伸展運動，以緩解腰部疲勞和疼痛。假設疼痛嚴重或繼續時期較長，建議及時就醫，以確定疑問的根源並採取相應的治療措施。