眼鏡佩戴後如何進行視力訓練以緩解眼睛酸脹[朗讀]

戴眼鏡後出現眼睛酸脹的狀況，多與視疲勞、眼鏡度數不適宜等要素有關，可經過休息、調整用眼習氣、部分熱敷、眼周按摩、遵醫囑經常使用藥物等方式緩解。
休息
用眼過度後出現眼睛酸脹，可經過閉目休息、遠眺等方式緩解眼疲勞，改善眼睛酸脹感。
調整用眼習氣
增加電子設備的經常使用時期，防止在暗光下用眼，不要在乘車、走路時看書或經常使用電子產品。堅持正確的讀寫姿態，用眼 分鐘左右可休息 5～
分鐘
部分熱敷
經常使用溫毛巾或蒸汽眼罩熱敷眼部，有助於促進眼部血液循環，改善眼睛酸脹感。
眼周按摩
悄然按摩眼周，特別是眼眶周圍的穴位，如睛明穴、攢竹穴、承泣穴等，有助於緩解眼疲勞，改善眼睛酸脹感。
調整眼鏡度數
假設眼鏡度數不適宜，要求及時到眼科就醫審核，在醫生的指點下調整眼鏡度數。
藥物治療
假設眼睛酸脹的狀況比擬嚴重，可以遵醫囑經常使用七葉洋地黃雙苷滴眼液等藥物治療，以緩解眼疲勞、改善眼部不適症狀。
要求留意的是，假設眼睛酸脹的狀況繼續不緩解，應及時就醫審核，以掃除其他眼部疾病的或許。同時，日常生活中還應留意堅持良好的用眼習氣，防止長時期盯著電腦、手機等電子設備，以維護眼睛安康。