300度近視眼患者如何進行眼部鍛鍊[朗讀]

3 度遠視患者可以經過一些鍛鍊來改善眼部安康，緩解眼疲勞，但關於改善遠視度數的作用或許有限。以下是一些經常出現的鍛鍊方法：
眼部運動
患者可以嘗試啟動眼部運動，如眼球左右、上下、順時針、逆時針轉動，以緩解眼部疲勞。
眼部清閒
可以經過遠眺、閉目養神等方式，讓眼睛失掉充沛的休息和清閒。
參與戶外活動
適當參與戶外活動時期，可以讓眼睛接觸更多的自然光線，緩解眼疲勞。
眼部按摩
患者可以悄然按摩眼部周圍的肌肉，促進血液循環，緩解眼疲勞。
要求留意的是，眼部鍛鍊並不能完全治癒遠視，患者還要求佩戴適宜的眼鏡或隱形眼鏡，並堅持良好的用眼習氣。同時，假設出現眼部不適或視力降高等狀況，應及時就醫。