急性呼吸道症狀應該吃什麼[朗讀]

出現急性呼吸道症狀時建議多吃一些平淡、易消化、富含維生素的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、新穎蔬菜水果等，防止食用辛辣、平淡、撫慰性食物，詳細如下：
蛋白質豐厚的食物
出現急性呼吸道感染時，建議過量補充富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚肉等，以增強身體抵抗力，促進感染恢復。
新穎蔬菜水果
呼吸道感染時期可以過量參與新穎蔬菜水果的攝入量，如西紅柿、胡蘿蔔、南瓜、西蘭花、蘋果、梨等，這些食物富含維生素和礦物質，有助於身體康復。
多飲水
急性呼吸道感染時建議多飲水，以堅持呼吸道濕潤，促進痰液排出。
4.防止食用辛辣、平淡、撫慰性食物：呼吸道感染時應防止食用辛辣、平淡、撫慰性食物，如辣椒、洋蔥、肥肉、油炸食品等，以免減輕呼吸道症狀。
要求留意的是，食物只能起到輔佐治療的作用，無法替代藥物治療。
假設出現急性呼吸道症狀，建議及時就醫，明白病因，並在醫生的指點下啟動治療。