對於打球後斜方肌疼痛應如何治療[朗讀]

打球後出現斜方肌疼痛，或許是由於肌肉疲勞、肌肉拉傷、肩頸部疾病等要素惹起的。可以經過休息、物理治療、藥物治療等方法緩解。
肌肉疲勞
假設打球時期過長或強渡過大，或許會造成斜方肌疲勞，惹起疼痛。這種狀況通常可以經過休息、熱敷、按摩等方法緩解。
肌肉拉傷
假設打球時用力不當或姿態不正確，或許會造成斜方肌拉傷，惹起疼痛。應中止運動，並在 72 小時內啟動冷敷，以減輕腫脹和疼痛。72 小時後，可以啟動熱敷或物理治療，如紅外線照射、超短波治療等，以促進血液循環，緩解肌肉疼痛。
肩頸部疾病
假設患者自身患有肩周炎、頸椎病等疾病，打球後或許會減輕疼痛。可以經過休息、藥物治療、物理治療等方法緩解，假設疼痛嚴重，或許要求手術治療。
打球後出現斜方肌疼痛，假設繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑啟動治療。