運動引發的跟腱炎疼痛如何治療[朗讀]

跟腱炎是一種經常出現的運動損傷，通常是由於過度經常使用跟腱造成的。跟腱炎的治療方法包括休息、冰敷、藥物治療、物理治療、手術治療等。詳細治療方案應依據病情嚴重水平和團體狀況來選擇。
休息
在跟腱炎的急性期，應該儘量增加活動，必要時可以經常使用拐杖輔佐行走。
冰敷
在急性期可以經常使用冰袋對跟腱啟動冰敷，每次 5～2 分鐘，每天數次。這可以協助減輕疼痛和腫脹。
藥物治療
可以經常使用非處方藥，如布洛芬、對乙醯氨基酚等止痛藥來緩解疼痛。也可以經常使用部分止痛藥，如辣椒鹼乳膏等。
物理治療
物理治療可以協助恢復跟腱的柔韌性和力氣，如超聲波、超短波、衝擊波等。另外，還可以啟動康復訓練，如拉伸、增強跟腱的鍛鍊等。
手術治療
關於嚴重的跟腱炎，或許要求手術治療，如跟腱清算術、跟腱修復術等。
綜述，治療跟腱炎要求依據病情嚴重水平和團體狀況來選擇適宜的治療方案。在治療環節中，要求留意休息，防止過度經常使用跟腱，以促進跟腱的恢復。同時，可以在醫生的指點下啟動適當的康復訓練，以協助恢復跟腱的性能。