如何治療小腿肌肉痛[朗讀]

小腿肌肉痛通常由運動過度、肌肉拉傷、腰椎間盤突出等惹起，依據不同的要素，可採用物理治療、藥物治療等方法。
運動過度
長時期或高強度運動或許會造成小腿肌肉疲勞和疼痛。這種狀況通常會在休息和適當的拉伸後逐漸緩解。可以嘗試熱敷或按摩小腿肌肉來減速恢復環節。
肌肉拉傷
假設小腿肌肉突然遭到劇烈的拉伸或歪曲，或許會造成肌肉拉傷。肌肉拉傷通常要求休息、冰敷、加壓和抬高小腿。可以經常使用非處方藥，如布洛芬或對乙醯氨基酚來緩解疼痛和腫脹。在嚴重的狀況下，或許要求手術修復。
腰椎間盤突出
腰椎間盤突出或許會壓榨神經根，造成小腿肌肉疼痛。在這種狀況下，物理治療、藥物治療和手術或許是有效的治療方法。
造成小腿肌肉痛的還或許有其他要素，如感染性肌炎、皮肌炎、下肢靜脈曲張等，假設休息、熱敷後症狀繼續不緩解，建議及時就診，明白要素，遵醫囑治療。