感冒期間多飲水有何益處[朗讀]

感冒時期多飲水可以協助身體更快地康復，詳細有以下益處：
緩解喉嚨枯燥
感冒常會惹起喉嚨疼痛和枯燥，多飲水可以協助滋養喉嚨，緩解不適。
促進代謝
感冒時身體要求更多的水分來協助代謝廢物和病原體，多飲水有助於減速代謝環節。
改善血液循環
飲水可以協助參與血容量，促進血液循環，使身體更好地對立疾病。
緩解咳嗽
飲水可以協助濕潤呼吸道，稀釋痰液，從而緩解咳嗽症狀。
預防脫水
感冒時身體容易失去水分，多飲水可以協助補充身體所需的水分，預防脫水的出現。
另外，感冒時期應該留意堅持充足的睡眠和營養，防止猛烈運動和過度勞累。假設症狀嚴重，應該及時就醫，接受專業治療。