如何治療起床時背部抽筋[朗讀]

起床時背部抽筋通常是由於肌肉疲勞、睡姿不良、冰冷撫慰等要素造成的，可以經過拉伸、熱敷、藥物治療等方式緩解。
肌肉疲勞
假設前一天啟動了少量的運動，背部肌肉或許會由於疲勞而出現抽筋。可以經過在睡行啟動背部拉伸、按摩等方式緩解肌肉疲勞。
睡姿不良
不正確的睡姿或許會造成背部肌肉長時期處於緊張形態，惹起抽筋。可以經過調整睡姿、經常使用適宜的枕頭來緩解。
冰冷撫慰
假設背部肌肉遭到冰冷撫慰，或許會出現抽筋。可以經過熱敷、洗熱水澡等方式緩解。
藥物治療
假設背部抽筋頻繁出現，可以思索經常使用肌肉鬆弛劑，如鹽酸乙哌立松等。這些藥物可以協助清閒肌肉，緩解抽筋。
假設背部抽筋繼續不緩解，建議及時就醫，以明白病因，在醫生的指點下啟動治療。