運動過量導致咳嗽痰多鼻涕多該如何處理[朗讀]

運動過量造成咳嗽、痰多、鼻涕多通常是由於身體疲勞、免疫力降低，造成上呼吸道感染所惹起。可以經過休息、參與飲水、藥物治療等措施來緩解症狀。
休息
運動過量造成身體疲勞，免疫力降低，容易遭到病毒、細菌等病原體感染，惹起上呼吸道感染。此時要求參與休息時期，防止過度勞累，讓身體有充沛的時期來恢復。
參與飲水
堅持充足的水分攝入可以協助稀釋痰液，促進痰液排出，緩解咳嗽和鼻涕多的症狀。
藥物治療
假設症狀嚴重，可以在醫生指點下經常使用藥物治療。
假設症狀繼續不緩解或減輕，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑規範治療。