坐著睡覺導致尾骨疼痛該如何處理[朗讀]

坐著睡覺造成尾骨疼痛或許是尾骨周圍軟組織受壓過久造成的，也或許與尾骨損傷有關。處置方法包括普通處置、物理治療、藥物治療等。
普通處置
當尾骨疼痛時，應立刻中止坐著睡覺，防止對尾骨周圍軟組織的進一步壓榨。可以嘗試側臥或俯臥的姿態來減輕尾骨壓力。在疼痛緩解之前，防止長時期坐著，可以嘗試站立或行走。
物理治療
尾骨疼痛時可以經過熱敷、超短波、紅外線照射等物理治療方法，促進部分血液循環，緩解疼痛。也可以在醫生的指點下啟動康復訓練，如提肛運動、髖關節外展訓練等，以增強尾骨周圍肌肉的力氣，減輕疼痛。
藥物治療
假設疼痛嚴重，可以在醫生的指點下經常使用藥物治療，如非甾體類抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉等）、外用膏藥（如氟比洛芬凝膠貼膏、活血止痛膏等）。
假設尾骨疼痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白診斷，遵醫囑啟動治療。