為什麼睡地上會導致脖子疼痛[朗讀]

睡在地上或許會造成脖子疼痛，關鍵是由於空中安全，不能順應人體的生理彎曲，從而參與頸椎的壓力，造成頸部肌肉緊張和疼痛。
人類的頸椎是向前彎曲的，而睡在地上時，頸椎和頭部的重量會直接壓在空中上，使頸椎處於不自然的姿態，容易對頸椎周圍的肌肉、韌帶和椎間盤形成壓力。
另外，睡在地上容易使脖子受涼，造成肌肉僵硬和疼痛。
為了防止睡在地上惹起脖子疼痛，可以在空中上放置一個墊子，以參與其柔軟度，並堅持正確的睡眠姿態，防止頸部歪曲或過度伸展。假設曾經出現脖子疼痛，可以經過熱敷、按摩、物理治療等方法緩解症狀。