視力安全距離應為多少以免影響眼睛[朗讀]

視力安保距離並沒有一個固定的數值，由於不同的人、不同的環境和不同的用眼需求，安保距離都或許不同。
普通來說，為了防止視力遭到影響，我們要求堅持一定的用眼距離，例如：
- 閱讀書籍、報紙或手機時，堅持 3 厘米以上的距離。
- 經常使用電腦時，堅持至少 6 厘米的距離。
- 看電視時，堅持至少 2 米的距離。
- 啟動戶外活動時，儘量遠眺，讓眼睛失掉充沛的休息。
另外，我們還應該留意用眼時期，防止長時期盯著電腦、手機等螢幕，每隔一段時期啟動休息和遠眺。同時，堅持良好的用眼習氣，如不在強光或暗光下用眼，不躺著或在車上看書等。