如何治療因長時間看手機而引發的眼腫[朗讀]

長時期看手機或許會造成眼部疲勞和浮腫。為了減輕眼部疲勞和浮腫，可以採取以下措施：
休息
讓眼睛休息一下，可以做眼保健操、遠眺窗外，或閉目養神。
冷敷
可以用冰袋或冰塊包裹毛巾，敷在眼部，以緩解浮腫。
眼藥水
假設眼睛感到乾澀，可以經常使用眼藥水來滋養眼睛。
調整手機經常使用時期
儘量增加手機的經常使用時期，特別是在早晨，防止熬夜看手機。
改善用眼習氣
堅持正確的用眼姿態，防止長時期盯著手機螢幕。
參與戶外活動
多啟動戶外活動，讓眼睛失掉充沛的休息和清閒。
假設眼部疲勞和浮腫嚴重，或許出現其他症狀，如視力模糊、眼睛疼痛等，建議及時就醫。