如何治療跑步後髖關節後側疼痛[朗讀]

跑步後髖關節後側疼痛或許是由於運動過度、肌肉拉傷、滑囊炎、髖關節撞擊綜合徵等要素惹起的，可以依據病因採用休息、冷敷、熱敷、藥物、手術等方法治療。
運動過度
跑步後髖關節後側疼痛或許是由於運動過度造成的，這種狀況通常經過休息後可緩解。
肌肉拉傷
跑步環節中，或許造成髖關節周圍的肌肉拉傷，惹起髖關節後側疼痛。患者要求中止跑步，並在拉傷後的 48 小時內啟動冷敷，以增加腫脹和疼痛。48 小時後，可以改為熱敷，以促進血液循環和恢復。
滑囊炎
滑囊炎是一種經常出現的運動損傷，通常是由於過度經常使用或受傷造成的。患者要求休息，並在醫生指點下經常使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。
髖關節撞擊綜合徵
髖關節撞擊綜合徵是指髖關節內的股骨和髖臼之間出現撞擊，造成疼痛和活動受限。患者要求啟生物理治療，假設症狀嚴重，或許要求手術治療，以減輕撞擊。
造成跑步後髖關節後側疼痛的要素還有很多，如腰椎間盤突出、髖關節骨關節炎、股骨頭缺血壞死等。如休息後不緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑啟動治療。