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適宜的睡姿能否導致腰椎酸痛
[朗讀]
回答:
1
2024-11-07 00:02:59
適宜的睡姿普通不會造成腰椎酸痛,但假設睡姿不當,或許會造成腰部肌肉緊張、腰椎壓力參與,從而惹起腰椎酸痛。
在睡覺時,建議採取仰臥位或側臥位,這兩種睡姿可以使腰椎處於
自然
的生理曲度,有助於緩解腰部肌肉的緊張和壓力。
但是,假設睡覺時長時期
堅持
同一姿態,或許床墊過硬或過軟,或許會造成腰部肌肉緊張,腰椎壓力參與,從而惹起腰椎酸痛。
假設腰椎酸痛繼續時期較長,或許伴有其他症狀,建議及時就醫,以明白病因,並採取相應的治療措施。
2024-11-07 00:02:59
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