感冒期間失眠且怕冷應該怎麼處理[朗讀]

感冒時期失眠且怕冷或許與發熱、身體不適等要素有關。可以經過改善睡眠環境、藥物治療、物理治療等方法改善症狀。
改善睡眠環境
堅持室內安靜、暖和，經常使用溫馨的被褥和枕頭，睡前防止猛烈運動或過於興奮。
藥物治療
假設失眠嚴重，可以在醫生指點下經常使用鎮靜催眠藥物，如地西泮、佐匹克隆等。假設伴有發熱，可以服用布洛芬、對乙醯氨基酚等解熱鎮痛藥物緩解症狀。
物理治療
可以經過洗熱水澡、熱水泡腳等方式緩解不適，改善睡眠質量。
感冒時期應留意休息，多飲水，防止過度勞累。同時應積極治療原發疾病，隨著感冒的好轉，失眠和怕冷的症狀也會逐漸緩解。