半棘肌屬於豎脊肌。
豎脊肌,又稱骶棘肌,是背肌中最長、最大的肌肉,由髂肋肌、最長肌、棘肌和半棘肌組成。其中,半棘肌位於脊柱的兩側,呈長帶狀,分為頭、頸、背、腰四部分。
半棘肌作用為:兩側同時收縮使脊柱後伸,是維持人體直立姿態的關鍵結構,也可使脊柱旋轉。一側收縮,使脊柱向同側側屈。
在日常生活中,長時期彎腰或伏案任務,或許造成豎脊肌緊張、僵硬,甚至出現疼痛。因此,需堅持正確的坐姿,防止長時期堅持同一姿態,留意勞逸結合,以緩解豎脊肌疲勞,預防腰背痛等症狀。
假設出現豎脊肌疼痛,建議及時就醫,以明白病因,儘早治療。
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半棘肌是否屬於豎脊肌[朗讀]
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