患有感冒咳嗽時可以食用哪些蔬菜[朗讀]

感冒咳嗽是上呼吸道感染的經常出現症狀，通常是由病毒感染惹起的，蔬菜並不能治療感冒咳嗽，但是可以多吃些新穎蔬菜，有利於疾病康復。
蔬菜富含維生素、礦物質和膳食纖維等營養物質，關於感冒康復有一定的協助。感冒咳嗽患者可以過量多吃些深色蔬菜，如菠菜、油菜、西蘭花、胡蘿蔔等。
同時，還建議患者過量參與水果的攝入，如蘋果、橙子、草莓等，以補充人體所需的維生素 c 和其他營養素。
感冒咳嗽患者還應留意多喝水，保證充足的休息，防止過度勞累。
假設感冒症狀嚴重，建議及時就醫，遵醫囑啟動治療。