如何在晚上睡前給孩子進行眼睛按摩[朗讀]

在早晨睡前給孩子啟動眼睛按摩，有助於清閒眼部肌肉、緩解眼睛疲勞，並促進睡眠。以下是一些簡易的步驟：
預備任務
讓孩子躺在溫馨的床鋪上，並取消燈光。
悄然閉上眼睛
通知孩子悄然閉上眼睛，清閒面部和眼部肌肉。
末尾按摩
用食指和中指在孩子的上下眼瞼上悄然按摩，從內眼角末尾，向外眼角移動，每次按摩繼續 5- 秒鐘。
按摩眉間
將手指放在孩子的眉毛之間，用細微的壓力向額頭方向按摩，繼續 5- 秒鐘。
按摩太陽穴
將手指放在孩子的太陽穴上，用細微的壓力向頭頂方向按摩，繼續 5- 秒鐘。
重複以上步驟
重複以上步驟，直到孩子的眼睛和面部肌肉感到清閒。
清閒休息
讓孩子靜靜地躺著，清閒身心，享用溫馨的休息時期。
要求留意的是，按摩時應防止用力過大，以免對孩子的眼睛形成損傷。假設孩子有眼部疾病或受傷，應在按摩前來電醫生的意見。