感冒注射後能否進行劇烈運動[朗讀]

感冒時期不建議啟動猛烈運動。
感冒時期，身體抵抗力降低，應該適當休息，防止過度勞累。猛烈運動時，身體耗氧量參與，容易造成身體疲勞，而且容易出汗，造成再次受涼，或許減輕感冒症狀。
感冒患者可以適當啟動一些輕度的運動，如散步、瑜伽等，有助於促進血液循環，協助身體恢復。但要求留意，運動時應該防止受涼，運動後應該及時補充水分，以免脫水。
假設感冒症狀嚴重，出現發熱、猛烈咳嗽等症狀，應該暫停運動，及時就醫，在醫生的指點下啟動治療。