過量攝入上火食物後如何應對喉嚨痛和低燒[朗讀]

過量攝入上火食物後出現喉嚨痛和低燒，或許是出現了咽喉炎、扁桃體炎等上呼吸道感染症狀。可以經過調整飲食、參與水分攝入、休息、藥物治療等措施改善症狀。
調整飲食
喉嚨痛時期防止吃辛辣、平淡、撫慰性食物，多吃平淡、易消化、富含維生素的食物，如蔬菜、水果、米粥、雞蛋羹等。
參與水分攝入
多喝水有助於緩解喉嚨枯燥和炎症。
休息
喉嚨痛和低燒時，應該保證充足的休息，防止過度勞累。
藥物治療
假設喉嚨痛和低燒症狀繼續減輕，可以遵醫囑經常使用藥物治療。
假設喉嚨痛和低燒症狀繼續減輕，建議及時就醫，明白診斷，遵醫囑規範治療。