睡眠質量不好是否影響視力[朗讀]

睡眠質量不好或許會對視力發生一定影響。睡眠缺乏或睡眠質量差或許會造成眼睛疲勞、乾澀、視力模糊等疑問，常年睡眠缺乏甚至或許造成視力降低。這是由於睡眠對身體和大腦的恢復和修復十分關鍵，包括眼睛的肌肉和神經。
因此，假設您經常睡眠質量不好，建議採取措施改善睡眠，如堅持規律的作息時期、發明安靜溫馨的睡眠環境、防止睡前經常使用電子設備等。
假設您曾經出現視力疑問，建議及時就醫審核，以確定疑問的根源並採取相應的治療措施。