感冒期間打球應注意哪些事項[朗讀]

感冒時期打球要求留意以下幾點：
過度運動
感冒時身體比擬虛弱，不適宜啟動高強度的運動，可以選擇一些輕度的運動方式，比如慢跑、散步、瑜伽等，以不感到疲勞為宜。
留意保暖
感冒時身體抵抗力降低，容易受寒，打球時應留意保暖，防止受涼減輕病情。
多喝水
感冒時身體容易缺水，打球前、中、後都要留意多喝水，堅持身體水分平衡。
及時休息
感冒時身體要求更多的休息，假設在打球環節中出現疲勞、頭暈等症狀，要及時中止運動，休息恢復體力。
防止和他人親密接觸
感冒時打球最好不要和其他人親密接觸，以免傳染感冒病毒。
綜述，感冒時打球要求過度，留意保暖、多喝水和及時休息，以防止減輕病情。假設症狀嚴重，建議暫停運動，積極治療感冒。