如何消除腫眼皮[朗讀]

腫眼皮或許是由於睡前喝水過多、過敏、炎症或腎臟疾病等要素造成的。以下是一些或許有協助的方法來消弭腫眼皮：
冷敷
經常使用冰袋或冰毛巾敷在眼皮上，有助於收縮血管，增加腫脹。每次冷敷 5-2 分鐘，每天數次。
堅持充足的睡眠
睡眠缺乏會造成身體代謝減緩，進而減輕眼皮腫脹。堅持充足的睡眠可以協助減輕眼皮腫脹。
防止過度用眼
長時期盯著電腦螢幕或手機螢幕會造成眼部疲勞和腫脹。休息眼睛，每小時休息 5- 分鐘，做眼保健操或遠眺窗外。
防止睡前少量飲水
防止在睡前少量飲水，尤其是含酒精和咖啡因的飲料，以免減輕眼皮腫脹。
藥物治療
假設腫眼皮是由炎症或過敏惹起的，可以在醫生的指點下經常使用藥物治療。
假設腫眼皮繼續不衰退，或許伴有其他症狀，如眼部疼痛、視力模糊等，建議及時就醫，以確定病因並啟動適當的治療。