身體疲勞過度並感冒應如何處理[朗讀]

身體疲勞過度並感冒可以採取以下措施：
休息
感冒時身體要求更多的休息來恢復。堅持充足的睡眠，儘量增加身體的擔負。
多喝水
感冒時身體要求更多的水分來協助代謝和抵抗感染。
藥物治療
假設感冒症狀嚴重，可以思索經常使用一些非處方藥來緩解症狀，如止痛藥、退燒藥和止咳藥等。
飲食調整
適當參與蛋白質和維生素的攝入，協助身體恢復。
防止猛烈運動
疲勞過度時，應該防止猛烈運動，以免減輕身體擔負。可以選擇輕度的運動，如散步、瑜伽等。
假設身體疲勞過度並感冒的症狀繼續減輕，建議及時就醫，以取得更好的治療和照顧。