患感冒時應飲用五穀粥還是白粥[朗讀]

患感冒時，飲用五穀粥或白粥都是可以的，可以依據團體口味和消化才幹來選擇。
感冒時或許會出現食慾降低、消化性能削弱等狀況，因此建議選擇平淡、易消化的食物，以免參與胃腸擔負。
五穀粥是以五穀雜糧為原料熬制而成，相關於白粥，其口感更為豐厚，也含有更多的營養物質，如膳食纖維、維生素和礦物質等，更有利於維持腸道正常性能。
白粥是以大米為原料熬制而成，其口感平淡，易於消化吸收，適宜感冒患者食用。
要求留意的是，無論選擇五穀粥還是白粥，都應該過量食用，防止一次性性攝入過多，以免惹起消化不良。另外，感冒患者還應留意多喝水、多休息，促進身體康復。