前臂肌肉酸痛如何緩解[朗讀]

前臂肌肉酸痛或許是由運動過度、肌肉拉傷、頸椎病等惹起，可經過休息、物理治療、藥物治療等方法緩解。
休息
前臂肌肉酸痛通常是由肌肉疲勞或損傷惹起的。假設是由於運動過度造成的，建議休息，防止前臂過度活動，以緩解肌肉酸痛的症狀。
物理治療
對前臂肌肉啟動熱敷、按摩、紅外線照射等物理治療，可以促進血液循環，緩解肌肉酸痛。
藥物治療
假設前臂肌肉酸痛嚴重，可以經常使用非處方止痛藥，如布洛芬、對乙醯氨基酚等，以緩解疼痛。
其他治療
假設前臂肌肉酸痛是由頸椎病惹起的，可以啟動頸椎牽引、推拿、按摩等治療，以緩解肌肉緊張和疼痛。
假設前臂肌肉酸痛繼續不緩解，或許伴有其他症狀，如麻木、有力等，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑治療。