感冒發燒後應如何康復[朗讀]

感冒發燒後的康復方法包括多休息、多喝水、藥物治療等。以下是詳細的康復建議：
休息
感冒發燒後身體要求更多的休息來恢復。確保充足的睡眠，防止熬夜。
多喝水
發燒會造成身體失去水分，因此要求多喝水，以堅持身體水分平衡。
藥物治療：假設發燒超越
38.5℃，可以經常使用退燒藥如布洛芬、對乙醯氨基酚等。關於鼻塞、流鼻涕、喉嚨疼痛等症狀，可以經常使用藥物緩解，如偽麻黃鹼、撲爾敏、西瓜霜等。
飲食調理
感冒發燒後，飲食應平淡易消化，防止食用撫慰性食物，多食用富含維生素 c 的水果和蔬菜。
堅持室內空氣流通
確保室內空氣流通，防止長時期處於空調環境中。
過度運動
感冒發燒後，可以過度啟動一些輕度運動，如散步、瑜伽等，以協助恢復身體安康。
防止傳染
感冒發燒患者應防止與他人親密接觸，以防止感冒病毒傳達。
要求留意的是，假設感冒發燒繼續時期較長或症狀減輕，應及時就醫，以取得更好的治療。