睡覺轉身時出現疼痛或許與睡姿不良、床鋪過硬或過軟、肌肉勞損、頸椎或腰椎病變等有關。
睡姿不良
假設睡覺時長時期堅持同一姿態,或許會造成肌肉緊張、僵硬和疼痛。尤其是假設睡姿不當,如俯臥或改動身體,或許會減輕疼痛。
床鋪過硬或過軟
床鋪過硬或過軟都或許影響睡眠質量,造成肌肉疲勞和疼痛。
肌肉勞損
假設白晝啟動了少量的體力休息或運動,或許會造成肌肉疲勞和勞損,進而在睡覺轉身時出現疼痛。
頸椎或腰椎病變
頸椎病、腰椎間盤突出等頸椎或腰椎病變,或許會壓榨神經根,造成睡覺轉身時出現疼痛。
假設疼痛繼續不緩解,建議及時就醫,明白要素,遵醫囑啟動治療。
- 健康問答
- 答案列表
睡覺轉身時出現疼痛是什麼原因[朗讀]
加入收藏