鼻塞咳嗽和流鼻涕的孕婦適合食用哪種水果[朗讀]

鼻塞、咳嗽和流鼻涕的孕婦適宜食用富含維生素 c 和其他營養物質的水果，如柑橘類水果、草莓、藍莓、獼猴桃等，但需留意防止食用過多惹起不適。
孕婦在感冒鼻塞咳嗽時期，往往會有咽喉疼痛和身體乏力等症狀，可以選擇多吃一些新穎的水果，能夠協助補充身體所需的營養，而且水果中的水分含量比擬高，能夠協助濕潤呼吸道，緩解咳嗽的症狀。
需留意，雖然水果富含營養，但一次性性食用過多或許會惹起胃腸不適，建議孕婦依據自身狀況過量食用。
假設孕婦感冒症狀嚴重或繼續不緩解，建議及時就醫，遵醫囑治療。