如何治療持續3個月的膝蓋疼痛[朗讀]

繼續 3 個月的膝蓋疼痛或許與多種要素有關，如運動損傷、退行性病變、痛風等，在確定治療方法之前，要求啟動相關審核，以確定詳細病因，建議及時就醫，在醫生的指點下啟動綜合治療，以下措施可供參考：
休息
防止啟動或許會減輕膝蓋疼痛的活動，如跑步、爬樓梯等。必要時可以經常使用拐杖輔佐行走。
冰敷
將冰袋敷在膝蓋上，有助於緩解疼痛和腫脹。每次冰敷 5～分鐘，每天 3～4
次
藥物治療
可以經常使用非處方藥，如布洛芬、對乙醯氨基酚等，以緩解疼痛和炎症。
物理治療
超短波、紅外線照射、蠟療、按摩等方法有助於改善部分血液循環，促進炎症衰退，緩解疼痛。
運動療法
在疼痛緩解後，可以在醫生的指點下啟動康復鍛鍊，以增強膝蓋周圍的肌肉，提高關節穩如泰山性。
手術治療
假設膝蓋疼痛是由嚴重的韌帶損傷、骨折等惹起的，或許要求啟入手術治療。
膝蓋疼痛繼續 3 個月，應惹起注重，及時就醫，以明白病因，儘早啟動規範治療，不要自覺用藥。