跟腱撕裂恢復期間應該吃什麼[朗讀]

跟腱撕裂恢復時期，應保證飲食平衡，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，防止吃辛辣撫慰性食物。
跟腱撕裂恢復時期，可以適當參與攝入富含蛋白質的食物，如瘦肉、魚、雞蛋、豆腐等，以協助身體恢復。同時，還應該多吃新穎的水果、蔬菜，以補充維生素和礦物質，協助身體恢復。
另外，恢復時期應儘量防止食用辛辣撫慰性食物，如辣椒、洋蔥、大蒜等，以免減輕部分炎症反響。同時，還應防止飲酒和吸煙，以增加對跟腱的不良影響。
要求留意的是，跟腱撕裂恢復時期的飲食只是一個輔佐的方面，還要求啟動規範的康復訓練和治療，以促進跟腱的癒合和性能恢復。