腹部動作抽筋的原因是什麼[朗讀]

腹部舉措抽筋，普通是指腹肌抽筋，即腹直肌、腹外斜肌等肌肉出現痙攣性收縮。經常出現的要素包括腹部肌肉疲勞、冰冷撫慰、電解質紊亂、肌肉損傷等。
腹部肌肉疲勞
長時期的仰臥起坐、卷腹等鍛鍊，容易造成腹部肌肉疲勞，肌肉在短時期內繼續收縮，造成肌肉不自主地強迫收縮，惹起腹肌抽筋。
冰冷撫慰
游泳時水溫過低、早晨睡覺時不蓋被子，容易造成腹部肌肉受冰冷撫慰，興奮性增強，造成肌肉不自主地強迫收縮，惹起腹肌抽筋。
電解質紊亂
少量出汗、嘔吐、腹瀉等要素可造成體內電解質紊亂，特別是鈉、鈣離子的喪失，容易誘發腹肌抽筋。
肌肉損傷
腹肌在運動中可出現拉傷、傷害等損傷，肌肉損傷後容易出現肌肉痙攣。
惹起腹肌抽筋的要素較多，如症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑啟動治療。