小腿蹬久後出現脹痛應如何處理[朗讀]

小腿蹬久後出現脹痛或許是由於肌肉疲勞或拉傷、血液循環不暢等要素惹起，可依據不同的要素採取休息、物理治療、藥物治療等方法處置。
肌肉疲勞或拉傷
小腿蹬久後或許造成肌肉疲勞或拉傷，惹起部分腫脹和疼痛。應中止活動，休息小腿，可以經常使用冰袋冰敷以緩解疼痛和腫脹。在 72 小時後可啟動部分熱敷或按摩，以促進血液循環緩和解肌肉疲勞。
血液循環不暢
長時期的蹬腿或許造成部分血液循環不暢，惹起腫脹和疼痛。可以經過部分按摩、熱敷或經常使用肌肉鬆弛劑如氯唑沙宗等方法治療，以緩解肌肉痙攣和腫脹。
腰椎間盤突出
假設小腿蹬久後出現脹痛，也或許是由於腰椎間盤突出壓榨神經根惹起的。可以經過物理治療、藥物治療、手術治療等方法處置。
假設脹痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑治療。