左腳二拇腳趾出現抽筋該如何治療[朗讀]

左腳二拇腳趾出現抽筋，或許是由於肌肉疲勞、冰冷撫慰、過度運動、低鈣血症、腰椎間盤突出症等要素惹起的，可經過物理治療、藥物治療、手術治療等方法改善。
肌肉疲勞
長時期的走路或跑步，或許會造成腳趾肌肉疲勞，惹起腳趾抽筋。應留意休息，防止長時期站立或行走，可以經過熱水泡腳、按摩等方式緩解疲勞。
冰冷撫慰
腳趾遭到冰冷撫慰，或許會造成肌肉劇烈收縮和血管突然痙攣，惹起腳趾抽筋。應留意保暖，防止直接接觸冷空氣或冷水，可以經過熱敷、烤電等方式緩解症狀。
過度運動
短時期內啟動過於猛烈的運動，或許會造成腳趾肌肉過度疲勞，從而惹起腳趾抽筋。應留意運動強度和時期，運動行啟動充沛的熱身。
低鈣血症
當體內鈣離子濃渡過低時，神經肌肉興奮性參與，容易造成肌肉痙攣，惹起腳趾抽筋。應多吃一些富含鈣質的食物，如牛奶、豆製品等，必要時可以補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。
腰椎間盤突出症
腰椎間盤突出或許會壓榨神經根，造成腳趾出現抽筋的症狀。可以經過臥床休息、熱敷、烤電等方式緩解症狀。假設症狀嚴重，要求啟入手術治療，如髓核摘除術等。
惹起左腳二拇腳趾抽筋的要素較多，建議及時就醫，明白病因，在醫生指點下啟動規範治療。