長期彎腰低頭是否導致後腰疼痛[朗讀]

常年彎腰抬頭或許造成後腰疼痛。常年堅持彎腰抬頭的姿態會使脊柱的生理彎曲度出現改動，腰椎接受的壓力會參與，久而久之容易惹起腰肌勞損、腰椎間盤突出等疾病，從而造成後腰疼痛。
腰肌勞損
常年彎腰抬頭會使腰部肌肉長時期處於緊張形態，容易惹起腰肌勞損，造成腰骶部疼痛。
腰椎間盤突出
常年彎腰抬頭會參與腰椎間盤的壓力，容易惹起腰椎間盤突出，壓榨神經根，造成腰痛、腿痛等症狀。
為了預防緩和解後腰疼痛，應該堅持正確的姿態，防止長時期彎腰抬頭，定時伸展腰部，啟動適當的體育鍛鍊，如游泳、瑜伽等。假設後腰疼痛嚴重，建議及時就醫，遵醫囑啟動治療。