戒煙後頻繁接觸二手煙如何處理[朗讀]

戒煙後頻繁接觸二手煙或許會影響到戒煙的效果，以下是一些處置方法：
防止吸煙場所
儘量防止去有吸煙的場所，如酒吧、餐館等，假設無法防止，可以選擇坐在無煙區。
堅持通風
在室內時，堅持窗戶翻開，以保證空氣流通。
清潔空氣
經常使用空氣污染器或經常清掃房間，以去除二手煙的殘留物。
提高看法
提示身邊的人不要吸煙，特別是在自己面前，也可以經過宣傳吸煙的危害來提高人們對吸煙的看法。
增強戒煙意志
儘量堅持自己的戒煙意志，不要由於接觸二手煙而重新吸煙。
尋求支持
與好友或家人分享自己的戒煙閱歷，尋求他們的支持和獎勵，也可以思索參與戒煙群組或尋求專業醫生的協助。