長時間使用手機導致眼睛刺痛是何原因[朗讀]

長時期經常使用手機造成眼睛刺痛的要素或許是多方面的，包括但不限於：
視疲勞
長時期盯著手機螢幕，眼睛的調理肌肉會疲勞，造成眼睛刺痛、乾澀、視力模糊等症狀。
乾眼症
長時期經常使用手機或許會造成眼睛外表的淚膜蒸發過快，造成眼睛乾澀、刺痛、發紅等症狀。
螢幕藍光
手機螢幕收回的藍光或許會撫慰眼睛並攪擾睡眠，造成眼睛刺痛、疲勞和失眠等症狀。
遠視或遠視
假設長時期經常使用手機時沒有佩戴適宜的眼鏡，或許會造成眼睛疲勞和刺痛。
其他眼部疾病
假設你有其他眼部疾病，如結膜炎、角膜炎等，長時期經常使用手機或許會減輕症狀，造成眼睛刺痛。
為了減輕長時期經常使用手機造成的眼睛刺痛，可以採取以下措施：
休息眼睛
每隔一段時期（如 2 分鐘），休息一下眼睛，看看遠處，或做眼保健操。
調整螢幕
調整手機螢幕的亮度和對比度，使其不過亮或過暗，同時將手機螢幕向下傾斜一定角度，防止藍光直射眼睛。
經常使用滴眼液
假設眼睛乾澀，可以經常使用滴眼液緩解。
佩戴眼鏡
假設你有遠視或遠視，佩戴適宜的眼鏡可以減輕眼睛疲勞和刺痛。
增加經常使用時期
儘量增加經常使用手機的時期，特別是在早晨，防止影響睡眠。
假設眼睛刺痛繼續不減或減輕，建議及時就醫，以確定病因並啟動相應的治療。