崴腳後24小時內應冰敷多少次[朗讀]

崴腳後 24 小時內冰敷次數沒有嚴厲限制，通常可以每隔 ～小時冰敷一次性，每次繼續
5～2 分鐘
崴腳後部分軟組織會出現不同水平的損傷，毛細血管分裂，通透性參與，造成血液和組織液滲出，惹起部分腫脹、疼痛和炎性反響。在崴腳後的急性期（通常為 24 小時內），冰敷可以促進血管收縮，增加出血和腫脹，緩解疼痛和炎性反響。
每次冰敷的時期普通為 5～2 分鐘，防止時期過長造成部分凍傷。依據部分腫脹、疼痛的水平，可以每 ～2 小時冰敷一次性。在冰敷環節中，可以在冰袋和皮膚之間墊一塊毛巾，防止直接接觸皮膚造成凍傷。
要求留意的是，假設崴腳後部分腫脹、疼痛嚴重，建議及時就醫，以掃除骨折、韌帶撕裂等嚴重損傷。