感冒痊癒後該如何保養[朗讀]

感冒康復後的保養方法包括：
休息充足
堅持足夠的睡眠有助於身體恢復。
飲食平衡
多吃富含維生素和蛋白質的食物，少吃平淡、辛辣的食物。
多飲水
多喝水可以協助排出體內的毒素。
留意團體衛生
勤洗手、勤漱口，防止病毒傳達。
過量運動
適當的鍛鍊可以提高身體免疫力，但要防止猛烈運動。
堅持室內空氣流通
經常開窗通風，堅持室內空氣新穎。
留意保暖
依據天氣狀況增減衣物，防止感冒復發。
防止接觸患病人群
儘量防止與患病人群接觸，增加感染的風險。
遵照上述建議有助於感冒康復後的身體恢復。假設身體出現任何不適，應及時就醫。