睡覺時應如何呼吸[朗讀]

睡眠時的呼吸應該是自但是清閒的，不要求特別留意或刻意改動。
在睡覺時，身體會智能調整呼吸形式，以順應身體的需求。普通來說，睡眠時的呼吸應該是緩慢而深沉的，有助於身體清閒和進入深度睡眠。
但是，有時刻人們在睡覺時或許會出現呼吸疑問，如打鼾、呼吸暫停等。這些疑問或許會攪擾睡眠質量，造成身體缺氧。假設您有這些疑問，建議來電醫生以失掉協助。