感冒後通過運動可以恢復健康，是真的嗎[朗讀]

感冒後經過運動可以恢復安康，這種說法並不完全正確。感冒是由病毒惹起的急性上呼吸道感染，通常會出現發熱、頭痛、咳嗽、流涕等症狀。在感冒時期，身體要求休息和恢復，運動或許會減輕症狀和延伸病程。
感冒時，人體的免疫系統曾經末尾發揚作用，對立病毒的入侵。此時，應該讓身體失掉充沛的休息和恢復，以便免疫系統更好地發揚作用。假設繼續啟動高強度的運動，或許會減輕身體的擔負，影響免疫系統的正常性能，甚至或許造成病情減輕。
您好，過度的輕度運動可以協助緩解一些感冒症狀，例如頭痛、肌肉酸痛等。但是，要求留意的是，運動時應該防止過度勞累，而且運動後應該及時補充水分和營養物質，以協助身體更快地恢復安康。
綜述，感冒後應該依據團體狀況啟動適當的休息和運動，防止過度勞累和猛烈運動，以便身體更快地恢復安康。