因長時間口呼吸導致喉嚨疼痛應如何治療[朗讀]

因長時期口呼吸造成喉嚨疼痛關鍵與空氣枯燥、咽喉部炎症等要素有關，可經過調整生活方式、藥物治療等方法改善。
空氣枯燥
長時期用嘴呼吸，空氣沒有經過鼻腔的過濾和加濕，會直接撫慰喉嚨造成喉嚨疼痛。
（）調整呼吸方式：儘量用鼻子呼吸，防止長時期張口呼吸。
（2）參與室內濕度：可以經常使用空氣加濕器，提高室內空氣濕度，緩解喉嚨疼痛。
（3）多飲水：堅持充足的水分攝入，可以緩解喉嚨枯燥疼痛的症狀。
咽喉部炎症
口呼吸時空氣中的細菌、病毒等有害物質直接進入喉嚨，容易造成咽喉部炎症，惹起喉嚨疼痛。
（）藥物治療：可以經常使用一些清熱解毒、潤喉利咽的藥物啟動治療，如西瓜霜含片、金嗓子喉片等。假設喉嚨疼痛嚴重，可以經常使用布洛芬、對乙醯氨基酚等止痛藥物緩解症狀。
（2）調整生活方式：儘量防止吸煙、飲酒、辛辣撫慰性食物，多喝水，留意休息，有助於喉嚨疼痛的恢復。
因長時期口呼吸造成喉嚨疼痛還或許與其他要素有關，如症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑規範治療。