做運動時需關注那些部位的活動[朗讀]

做運動時要求關注以下部位的活動：
肩部
肩部是上肢運動的關鍵部位，特別是在游泳、網球、羽毛球等運動中。假設肩部活動不當，或許會造成肩部損傷。
腰部
腰部是軀幹的關鍵組成部分，也是身體的中心部位。在跑步、游泳、籃球等運動中，腰部要求接受很大的壓力，假設腰部活動不當，或許會造成腰部損傷。
膝蓋
膝蓋是下肢運動的關鍵部位，特別是在跑步、足球、籃球等運動中。假設膝蓋活動不當，或許會造成膝蓋損傷。
腳踝
腳踝是下肢運動的關鍵部位，特別是在跑步、足球、籃球等運動中。假設腳踝活動不當，或許會造成腳踝損傷。
手段
手段是手部運動的關鍵部位，特別是在桌球、羽毛球、網球等運動中。假設手段活動不當，或許會造成手段損傷。
綜述，在做運動時，要求關注身體各個部位的活動狀況，防止過度經常使用或受傷。假設出現疼痛、不適等狀況，應及時中止運動，並來電醫生的建議。