感冒時期頭痛嚴重影響睡眠,可以經過調整睡眠環境、清閒心境、藥物治療等方式改善。
調整睡眠環境
堅持室內適宜的溫度和濕度,確保安靜、黑暗、溫馨。必要時可以經常使用耳塞、眼罩等輔佐工具。
清閒心境
感冒時期頭痛或許會惹起焦慮、緊張等心情,可以經過冥想、深呼吸、聽舒緩音樂等方式緩解。
藥物治療
假設頭痛十分嚴重,可以遵醫囑經常使用止痛藥,如布洛芬、對乙醯氨基酚等。此類藥物能抑制前列腺素分解,有解熱鎮痛作用,可以緩解感冒惹起的頭痛和全身酸痛症狀。
假設頭痛繼續不緩解,或伴有發熱、看法阻礙等症狀,建議及時就醫,以確保安保。
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感冒期間頭痛嚴重影響睡眠該如何處理[朗讀]
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