成年人在咳嗽和流鼻涕時，按摩哪裡效果更佳[朗讀]

成人咳嗽和流鼻涕通常是由感冒、流感等上呼吸道感染惹起的，可以經過穴位按摩來緩解症狀。但是，按摩並不能治癒疾病，建議患者及時就醫，依照醫生的建議啟動治療。以下是一些或許有協助的穴位按摩方法：
鼻翼兩側
用食指和中指的指腹在鼻翼兩側悄然按摩，每次按摩 2-3 分鐘，可以促進鼻腔血液循環，緩解鼻塞和流鼻涕的症狀。
合谷穴：位於手背，第
、掌骨間，第 2
掌骨橈側的中點處。用拇指按壓合谷穴，每次按摩 2-3 分鐘，可以緩解咳嗽、喉嚨疼痛等症狀。
迎香穴
位於鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中。用食指或中指的指腹按壓迎香穴，每次按摩 2-3 分鐘，可以緩解鼻塞、流鼻涕等症狀。
太陽穴
位於耳廓前面，前額兩側，外眼角延伸線的上方。用食指和中指的指腹按壓太陽穴，每次按摩 2-3 分鐘，可以緩解頭痛、頭暈等症狀。
要求留意的是，按摩穴位的力度要適中，不要過於用力，以免形成不適。另外，按摩只能作為一種輔佐治療手腕，患者還應留意休息、多喝水、堅持室內空氣流通等，以促進身體康復。