睡後出現腰部疲倦感是何原因[朗讀]

睡醒後腰部疲倦感或許與床墊不適宜、睡覺姿態不良、腰椎疾病、腰肌勞損、過度疲勞等有關。
床墊不適宜
床墊太硬或太軟都或許造成腰部疲勞。太硬的床墊會使腰部肌肉緊張，無法充沛清閒；太軟的床墊則無法為腰部提供足夠的支撐。
睡覺姿態不良
假設睡覺時姿態不良，如仰臥時腰部無支撐、側臥時脊柱歪曲等，會參與腰部的壓力，造成腰部疲勞。
腰椎疾病
腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等腰椎疾病患者，在睡覺時腰部神經或許遭到壓榨，造成腰部肌肉緊張、疼痛、疲勞。
腰肌勞損
常年堅持一種姿態、過度負重等要素惹起的腰肌勞損，可在睡覺後出現腰部疲勞感。
過度疲勞
白晝過度勞累或猛烈運動，或許造成腰部肌肉疲勞，睡醒後仍會感到腰部不適。
假設經常出現睡醒後腰部疲勞感，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。