為何戴護踝會導致腳後跟疼痛[朗讀]

護踝是維護腳踝關節的一種運動裝備，普通用於籃球、足球、羽毛球、網球等運動中。假設戴護踝後出現腳後跟疼痛，或許與護踝過緊、足跟滑囊炎、足底筋膜炎等要素有關。
護踝過緊
假設選擇的護踝尺寸過小，或許會造成護踝過緊，對腳踝周圍的軟組織形成壓榨，惹起腳後跟疼痛。
足跟滑囊炎
足跟滑囊炎是由於足跟部的滑囊遭到重複的摩擦和擠壓而惹起的一種無菌性炎症。戴護踝時，假設護踝的位置不適宜，或許會對滑囊形成額外的壓力，從而減輕足跟滑囊炎的症狀。
足底筋膜炎
足底筋膜炎是由於足底筋膜遭到過度的牽拉而惹起的一種慢性損傷性炎症。戴護踝時，假設踝關節被過度固定，或許會參與足底筋膜的張力，從而減輕足底筋膜炎的症狀。
假設戴護踝後出現腳後跟疼痛，應該及時調整護踝的鬆緊度，防止對腳踝周圍的軟組織形成過大的壓力。假設症狀繼續存在或減輕，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑治療。